<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://dietima.webnode.com/rss/all.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[All articles - dietima.eu]]></title>
      <link>http://dietima.webnode.com/archive/news/</link>
      <description></description>
      <language>en</language>
      <pubDate>Thu, 11 Mar 2010 16:28:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Thu, 11 Mar 2010 16:28:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Άρθρα - διατροφικές συμβουλές]]></category>
      <category><![CDATA[Σύντομα και περιεκτικά]]></category>
      <category><![CDATA[Κεντρική]]></category>
      <category><![CDATA[Η δική σας πρόταση]]></category>
      <category><![CDATA[Γαστρονομικές προτάσεις]]></category>
      <category><![CDATA[Μαρτυρίες]]></category>
      <category><![CDATA[Διατροφικές οδηγίες]]></category>
      <category><![CDATA[Μεσογιακή δίαιτα]]></category>
      <category><![CDATA[Α.Σ. Τ.K.D. ΔΙΑΣ ΣΥΚΕΩΝ]]></category>
      <category><![CDATA[Α.Σ. T.K.D. ΔΙΑΣ ΣΥΚΕΩΝ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ]]></category>
      <category><![CDATA[ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΙΤΑ, ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑΣ, ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΡΟΤΥΠΟ]]></category>
      <category><![CDATA[Α.Σ .Κ.Δ. ΔΙΑΣ ΣΥΚΕΩΝ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ]]></category>
      <category><![CDATA[ΔΙΑΙ]]></category>
      <category><![CDATA[ΔΙΑΣ]]></category>
      <category><![CDATA[Newsletter]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[samanidisd@gmail.com (Dimitris Samanidis)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[samanidisd@gmail.com (Dimitris Samanidis)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[Το μέλι είναι ακατάλληλη τροφή για τα βρέφη]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%bf%20%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b9%20%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9%20%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bb%ce%b7%20%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%20%ce%b3%ce%b9%ce%b1%20%cf%84%ce%b1%20%ce%b2%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b7/</link>
         <description><![CDATA[Το μέλι είναι μία φυσική, υγιεινή και θρεπτική τροφή, που φυσιολογικά δεν προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων. Όμως είναι πιθανό να φέρει σπόρια του CLOSTRIDIUM BOTULINUM, που είναι δυνητικά επιβλαβές για το αναπτυσσόμενο ανοσοποιητικό σύστημα των βρεφών, κάτω του ενός έτους. Η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει αδυναμία των βρεφικών μυών, ατονία, παράλυση. Άλλα συμπτώματα της δηλητηρίασης περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, λήθαργο, ανορεξία, ανέκφραστο πρόσωπο, δυσκολία στη κατάποση. Μετά τον πρώτο χρόνο ζωής,...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 11 Mar 2010 16:28:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%bf%20%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b9%20%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9%20%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bb%ce%b7%20%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%20%ce%b3%ce%b9%ce%b1%20%cf%84%ce%b1%20%ce%b2%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b7/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Τα πάντα γύρω από το μέλι είναι ....γλυκά]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%b1%20%cf%80%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b1%20%ce%b3%cf%8d%cf%81%cf%89%20%ce%b1%cf%80%cf%8c%20%cf%84%ce%bf%20%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b9%20%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9%20-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%ac/</link>
         <description><![CDATA[&#160;&#160;&#160;&#160;Το νέκταρ από το οποίο εξάγεται το μέλι, αποτελείται από σάκχαρα και νερό. Οι μέλισσες προσθέτουν σε αυτό ένζυμα, που οδηγούν στη μετατροπή της σουκρόζης σε φρουκτόζη και γλυκόζη. Το περιεχόμενο νερό εξατμίζεται. Λόγω της έλλειψης υγρασίας το προϊόν ποτέ δεν χάνει την φρεσκάδα του. Το μέλι μπορεί να χαρακτηρισθεί το "γλυκαντικό της φύσης".
Ιστορική αναδρομή
&#160;&#160;&#160;&#160;Το μέλι είναι ένα από τα προϊόντα που έχουν τη μεγαλύτερη ιστορική παράδοση και το...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 10 Mar 2010 16:08:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%b1%20%cf%80%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b1%20%ce%b3%cf%8d%cf%81%cf%89%20%ce%b1%cf%80%cf%8c%20%cf%84%ce%bf%20%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b9%20%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9%20-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%ac/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Τσάι]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%84%cf%83%ce%ac%ce%b9/</link>
         <description><![CDATA[Το τσάι είναι το δεύτερο σε κατανάλωση ρόφημα παγκοσμίως μετά το νερό.
Τελευταίες κλινικές και επιδημιολογικές μελέτες συσχετίζουν την κατανάλωση του τσαγιού με θετική επίδραση στην υγεία όπως, πρόληψη καρδιαγγειακών και νευρολογικών παθήσεων, καρκίνου και πεπτικών διαταραχών. Πιθανών να επηρεάζει τη ρύθμιση του σωματικού βάρους, των επιπέδων ζακχάρου στο αίμα και την εγκεφαλική λειτουργία.<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 19:30:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%84%cf%83%ce%ac%ce%b9/</guid>
         <category>Σύντομα και περιεκτικά</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Χαλούμι]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b9/</link>
         <description><![CDATA[Το χαλούμι είναι το χαρακτηριστικό τυρί της Κύπρου.
Είναι τυρί ημίσκληρο. Παρασκευάζεται από πρόβειο, αγελαδινό ή αίγειο γάλα ή μίγμα αυτών σε διάφορες αναλογίες, με την προϋπόθεση ότι η προέλευση του γάλακτος πρέπει να αναγράφεται στην επικέτα.
Το ολόπαχο χαλούμι έχει λιποπεριεκτικότητα ~25% που αποδίδει ~325 kcal ανά 100γρ. προϊόντος.
Τα χαλούμι με χαμηλά λιπαρά έχει&#160;λιποπεριεκτικότητα ~16% που αποδίδει ~250 kcal ανά 100γρ. προϊόντος και περιέχει σημαντικά λιγότερη χοληστερόλη από το...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 19:10:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b9/</guid>
         <category>Σύντομα και περιεκτικά</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Παξιμάδι]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9/</link>
         <description><![CDATA[Το παξιμάδι είναι ένα τρόφιμο που παράγεται εδώ και αιώνες.
Η αρχική του ονομασία ήταν "Δίπυρος Άρτος" και ήταν γνωστό κατά την αρχαιότητα. Το συνιστούσε ο Ιπποκράτης, ενώ αναφέρεται και από τον Αριστοτέλη. Η ονομασία του οφείλονταν στο γεγονός ότι ψήνονταν δύο φορές.
Η θρεπτική του αξία είναι μεγάλη διότι είναι πλούσια&#160;πηγή&#160;άπεπτων φυτικών ινών και βιταμινών του συμπλέγματος&#160;Β.&#160;<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 18:53:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9/</guid>
         <category>Σύντομα και περιεκτικά</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Καφές]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%821/</link>
         <description><![CDATA[Φροντίστε να μην πίνετε πάνω από δύο καφέδες ημερησίως. Υπερκατανάλωση καφέ πιθανών να οδηγήσει σε υπερδιέγερση του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος, ταχυκαρδία, αύξηση της διούρησης – απώλεια ηλεκτρολυτών και βιταμινών.
Ο σκέτος καφές μπορεί να έχει σχεδόν μηδενικό ενεργειακό περιεχόμενο, αλλά μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία με συνεπακόλουθο την αίσθηση της πείνας.<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 18:52:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%821/</guid>
         <category>Σύντομα και περιεκτικά</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Αυτοθεραπεία]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b11/</link>
         <description><![CDATA[Το σώμα μας έχει την ιδιότητα να αυτοθεραπεύεται. Ύψιστη σημασία έχουν οι παράγοντες: διατροφή, κίνηση, περιβάλλον, τρόπος ζωής, τρόπος σκέψης ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ 432 Π.Χ.<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 18:51:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b11/</guid>
         <category>Σύντομα και περιεκτικά</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ημερολόγιο διατροφής]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%821/</link>
         <description><![CDATA[Καλό θα ήταν όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής, να καταγράφετε σε ένα "ημερολόγιο διατροφής", ό,τι καταναλώνετε καθημερινά. Με τον τρόπο αυτόν έχετε πλήρη εικόνα του τι τρώτε, τόσο εσείς όσο και ο διαιτολόγος σας. Επίσης εντοπίζονται τυχόν λάθη, με αποτέλεσμα την πιθανή μελλοντική αποφυγή τους.&#160;<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 18:39:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%821/</guid>
         <category>Σύντομα και περιεκτικά</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ημερολόγιο διατροφής]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[Καλό θα ήταν όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής, να καταγράφετε σε ένα "ημερολόγιο διατροφής", ό,τι καταναλώνετε καθημερινά. Με τον τρόπο αυτόν έχετε πλήρη εικόνα του τι τρώτε, τόσο εσείς όσο και ο διαιτολόγος σας. Επίσης εντοπίζονται τυχόν λάθη, με αποτέλεσμα την πιθανή μελλοντική αποφυγή τους.&#160;&#160;<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 16:01:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82/</guid>
         <category>Κεντρική</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Καφές]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[
Φροντίστε να μην πίνετε πάνω από δύο καφέδες ημερησίως. Υπερκατανάλωση καφέ πιθανών να οδηγήσει σε υπερδιέγερση του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος, ταχυκαρδία, αύξηση της διούρησης – απώλεια ηλεκτρολυτών και βιταμινών.
Ο σκέτος καφές μπορεί να έχει σχεδόν μηδενικό ενεργειακό περιεχόμενο, αλλά μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία με συνεπακόλουθο την αίσθηση της πείνας.&#160;
<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 16:00:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%82/</guid>
         <category>Κεντρική</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Αυτοθεραπεία]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1/</link>
         <description><![CDATA[Το σώμα μας έχει την ιδιότητα να αυτοθεραπεύεται. Ύψιστη σημασία έχουν οι παράγοντες:
διατροφή, κίνηση, περιβάλλον, τρόπος ζωής, τρόπος σκέψης
ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ 432 Π.Χ.<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 15:57:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1/</guid>
         <category>Κεντρική</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Πιθανές επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, μετά την εφαρμογή μίας αυστηρά ολιγοθερμιδικής δίατας ή ακραίων διαιτητικών πρακτικών (π.χ. χημικές δίαιτες, μονοφαγικές δίαιτες)]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%ad%cf%82%20%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%80%cf%84%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd%20%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%8e%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%bf%20%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%2c/</link>
         <description><![CDATA[Η μεγάλη συμμετοχή της ισορροπημένης δίαιτας στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι γνωστή από την εποχή του Ιπποκράτη, ο οποίος στους "ΑΦΟΡΙΣΜΟΥΣ" αναφέρει:

"Αι λεπταί και ακριβείς δίαιται, και εν τοίσι μακροίσιν αεί πάθεσι, και εν τοίσιν οξέσιν, ού μη επιδέχεται, σφαλεραί. Και πάλιν αι ες το έσχατον λεπτότητας αφιγμέναι δίαιται, χαλεπαί. Και γαρ αι πληρώσεις αι εν τω εσχάτω εούσαι χαλεπαί."&#160;


Ο παραπάνω αφορισμός σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει:
"Οι απισχναντικές και αυστηρές δίαιτες...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 15:53:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%ad%cf%82%20%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%80%cf%84%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd%20%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%8e%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%bf%20%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%2c/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ο Dimi προτείνει]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%20dimi%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b92/</link>
         <description><![CDATA[Χωρίς σχόλιο...
&#160;
<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 00:06:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%20dimi%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b92/</guid>
         <category>Η δική σας πρόταση</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ο Dimi προτείνει]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%20dimi%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b91/</link>
         <description><![CDATA[Χωρίς σχόλιο...&#160;
&#160;
<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 23:57:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%20dimi%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b91/</guid>
         <category>Η δική σας πρόταση</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ταραμοσαλάτα]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1/</link>
         <description><![CDATA[&#160;&#160;&#160; Η ταραμοσαλάτα είναι ένα κρεμώδες πολτοποιημένο μείγμα, με βασικό συστατικό τον ταραμά (κόκκοι ψαριού – αυγά, κυρίως κυπρίνου ή μπακαλιάρου αλλά και άλλων ψαριών). Στο εμπόριο βρίσκουμε τον λευκό και τον ροδόχρους ταραμά. Ο πρώτος είναι ο γνήσιος ταραμάς, υψηλότερης ποιότητας με ανοιχτό προς λευκό χρώμα ενώ ο ροδόχρους ή ροζ ταραμάς έχει βαθύ ρόδινο χρώμα, αποτέλεσμα προσθήκης χρωστικών ουσιών. Η κατεργασία αυτή είναι που υποβαθμίζει σε κάποιο βαθμό την ποιότητά του. Προφανώς...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 13 Nov 2009 15:56:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Σχολικά Κυλικεία]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac%20%ce%ba%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b5%ce%af%ce%b1/</link>
         <description><![CDATA[Σχολικά Κυλικεία: Κερδοσκοπία ή Υγεία; 
Με βάση την Υγειονομική Διάταξη για τους κανόνες υγιεινής και τον καθορισμό των προϊόντων, που διατίθενται, από τα κυλικεία δημοσίων και ιδιωτικών σχολείων, όπως αυτή δημοσιεύτηκε, στο ΦΕΚ 1183/31.08.2006, τα σχολικά κυλικεία των σχολείων της χώρας μας πρέπει να πωλούν:
Κατάλογος Προϊόντων
Σχολικά Κυλικεία Δημοτικών Σχολείων

    Σάντουιτς – τόστ, με ψωμί ολικής αλέσεως ή λευκό, τυρί, γαλοπούλα, ντομάτα, χωρίς μαγιονέζα και χωρίς βούτυρο. Καλόν είναι να...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 13 Nov 2009 15:44:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac%20%ce%ba%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b5%ce%af%ce%b1/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ψητός σολομός]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%88%ce%b7%cf%84%cf%8c%cf%82%20%cf%83%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%bc%cf%8c%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[
Υλικά για 1 μερίδα:

    
    
    
	
	
    260 γρ. σολομός
    
    ½ σφηνάκι λευκό κρασί
    2 κουτ. γλυκού ελαιόλαδο
    λεμόνι

Εκτέλεση:


	
	
Αλείφουμε ένα μικρό αντικολλητικό ταψί με το ελαιόλαδο,τοποθετούμε το φιλέτο σολομού. Ανακατεύουμε το κρασί με το λεμόνι και περιχύνουμε στο ταψί το dressing που φτιάξαμε. Ψήνουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά.
&#160;



	
	
Σημείωση:
Για να ψήσετε το ψάρι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικολλητικό τηγάνι.
&#160;

    
        
           ...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 14:29:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%88%ce%b7%cf%84%cf%8c%cf%82%20%cf%83%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%bc%cf%8c%cf%82/</guid>
         <category>Γαστρονομικές προτάσεις</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Το νερό και η σημασία του στην απόδοση των αθλητών]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/nero/</link>
         <description><![CDATA[
Το νερό δεν είναι θρεπτική ουσία, αποτελεί όμως βασικό διατροφικό στοιχείο του οργανισμού μας. Συχνά υποβιβάζεται η σημασία του και συνήθως προσλαμβάνουμε λιγότερο νερό απ’ ότι χρειαζόμαστε.
Περίπου το 65% του σωματικού μας βάρους είναι νερό.
Οι άνδρες περιέχουν περισσότερο νερό στον οργανισμό τους απ’ ότι οι γυναίκες. Η διαφορά αυτή οφείλεται στη μεγαλύτερη περιεκτικότητα λίπους και αντίστοιχα μικρότερη περιεκτικότητα μυϊκού ιστού του γυναικείου σώματος. 
Ο μεγαλύτερος  όγκος του νερού του...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 12:32:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/nero/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Λιποδιαλυτές βιταμίνες]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%bb%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82%20%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[
Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες:
Υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές
Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες έχουν τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

    βρίσκονται στα λιπαρά των τροφίμων
    αποθηκεύονται στο ανθρώπινο σώμα
    σε μεγάλες ποσότητες έχουν τοξική δράση (υπερβιταμινώσεις)


    
        
            Βιταμίνη
            Βασικές λειτουργίες
            Πλούσιες πηγές
        
    
    
        
            Βιταμίνη Α
            
            Συμβάλει στην υγεία του επιθηλιακού ιστού και στην...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 07 May 2009 18:28:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%bb%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82%20%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%82/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Υδατοδιαλυτές βιταμίνες]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/idatodialitesvitamines/</link>
         <description><![CDATA[
Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες:
Υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές
Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες έχουν τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

    διαλύονται στο νερό
    δεν αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ανθρώπινο σώμα (μεγάλες ποσότητες αποβάλλονται μέσω των ούρων)
    δεν υπάρχει κίνδυνος τοξικότητας εφόσον δεν αποθηκεύονται
    είναι αναγκαία η καθημερινή πρόσληψή τους


    
        
            Βιταμίνη
            Βασικές λειτουργίες
            Πλούσιες πηγές
        
    
   ...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 07 May 2009 16:40:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/idatodialitesvitamines/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Το περπάτημα σαν τρόπος άσκησης]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/toperpatima/</link>
         <description><![CDATA[Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το περπάτημα σαν τρόπο άσκησης για τη βελτίωση και διατήρηση της φυσικής τους κατάστασης.
Η δημοτικότητα του βαδίσματος οφείλεται στο ότι αποτελεί μια απλή άσκηση, η οποία συνδυάζει πολλά πλεονεκτήματα. Δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό, το μόνο που χρειάζεται είναι ένα άνετο ζευγάρι παπούτσια. Δεν προκαλεί σχεδόν κανένα τραυματισμό. Αποτελεί ιδανική άσκηση για κάθε ηλικία και ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Θεωρείται σαν μια από τις μοναδικές...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 07 May 2009 16:24:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/toperpatima/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Σαλάτα λαχανικών με μανιτάρια]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%20%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd%20%ce%bc%ce%b5%20%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1/</link>
         <description><![CDATA[Υλικά για 4 άτομα:

    6 μανιτάρια μεγάλα, κομμένα σε φέτες
    4 κολοκυθάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
    4 ντομάτες
    1 κουταλάκι του γλυκού βασιλικό φρέσκο ψιλοκομμένο
    2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο

Ντρέσινγκ:

    6 κουταλιές της σούπας ξίδι μπαλσάμικο
    1/2 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
    αλάτι
    πιπέρι
    2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Εκτέλεση:
Σοτάρετε τα κολοκυθάκια και τα μανιτάρια με το ελαιόλαδο σ' ένα μέτριο τηγάνι και τα μεταφέρετε πάνω σε ανθεκτικό...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 29 Apr 2009 22:57:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%20%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd%20%ce%bc%ce%b5%20%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1/</guid>
         <category>Γαστρονομικές προτάσεις</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ο Dimi προτείνει]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%20dimi%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9/</link>
         <description><![CDATA[Χωρίς σχόλιο...
<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 29 Apr 2009 22:50:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%20dimi%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9/</guid>
         <category>Η δική σας πρόταση</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Το ΔΙΑΙΤΗΜΑ προτείνει]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%b1%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9/</link>
         <description><![CDATA[Χωρίς σχόλιο...&#160;
<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 29 Apr 2009 15:53:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%84%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%b1%20%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9/</guid>
         <category>Η δική σας πρόταση</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Η εμπειρία της Όλγας]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%cf%8c%ce%bb%ce%b3%ce%b1%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[
Έχουν περάσει περίπου 18 μήνες από τότε που η ζωή μου άλλαξε με μάλλον δραματικό τρόπο. Για μένα ένας χωρισμός ήταν η αιτία να βιώσω γεγονότα και προσωπικές καταστάσεις που ευτυχώς ως τελικό αποτέλεσμα είχαν να μου διδάξουν πολλά για τη ζωή και για την αξία της, για την ευτυχία και την αγάπη που πρέπει να δείχνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό.
Είμαι 28 χρονών και θεωρώ πραγματικά τυχερό τον εαυτό μου που αγάπησα κι ας πληγώθηκα αρκετά. Ένα μήνα μετά τον χωρισμό μου, άρχισαν να κανουν την εμφάνιση...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 24 Apr 2009 01:09:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%cf%8c%ce%bb%ce%b3%ce%b1%cf%82/</guid>
         <category>Μαρτυρίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Η Εύη προτείνει]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%84i%20einai%20to%20%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%83%3f%3f/</link>
         <description><![CDATA[Το απόσπασμα που ακολουθεί είναι ένα μέρος από το βιβλίο "Καταπιεσμένα παιδιά - πως να μεγαλώσετε ένα παιδί ευτυχισμένο χωρίς στρες" της Κάρεν Σάλιβαν από τις εκδόσεις "ΜΠΟΥΚΟΥΜΑΝΗΣ". Το συγκεκριμένο κείμενο με βοήθησε να ΄γνωρίσω΄ το στρες θεωρητικά (διότι πρακτικά, κάποιες από τις παρενέργειές του τις ζούσα) καθώς και τη δράση του στον ανθρώπινο οργανισμό και να κατανοήσω τους παράγοντες που με  αγχώνουν.  Η γνώση αυτή, μου είναι πολύτιμη. Εκτιμώ ότι συν τω χρόνω "εκπαιδεύομαι"” και μαθαίνω...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 15 Apr 2009 17:11:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%84i%20einai%20to%20%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%83%3f%3f/</guid>
         <category>Η δική σας πρόταση</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Η εμπειρία της Ζήνας]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%b6%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[
Είμαι στον 6ο μήνα δίαιτας και πολύ κοντά στο στόχο μου. Η δίαιτα αυτή μου άλλαξε τη ζωή, τον τρόπο με τον οποίο σκέφτομαι το φαγητό.
Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, η διατροφή μου ήταν μια διαιτολογική «κόλαση». Παρ’ όλο που στο οικογενειακό μου περιβάλλον μεγαλώσαμε με τη σωστή μεσογειακή διατροφή, θεωρούσα σωστό το συμπλήρωμα της με άφθονα γλυκά και σνακ, ιδιαίτερα παχυντικά και σε τέτοιες ποσότητες – τα γνωστά ξεσπάσματα- που πολλές φορές έφτανα στην υπερβολή.
Όσο περνούσαν τα χρόνια...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 10 Apr 2009 21:59:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%b6%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/</guid>
         <category>Μαρτυρίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Εξατομικευμένο διαιτολόγιο]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b5%ce%be%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%bf/</link>
         <description><![CDATA[ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ, ορίζεται το διαιτητικό σχήμα εκείνο το οποίο συντάσσεται με βάση όλους τους κανόνες της υγιεινής διατροφής, είναι διατροφικά επαρκές και συνυπολογίζει τις παρακάτω παραμέτρους, για κάθε άτομο:
&#160;

    διατροφικές συνήθειες
    ωράριο εργασίας και πρόγραμμα ζωής
    σωματική δραστηριότητα
    προηγούμενη διατροφική κατάσταση
    παθολογικές καταστάσεις και λήψη φαρμάκων

Μόνο τέτοιο εξατομικευμένο διαιτητικό σχήμα οδηγεί στην επίτευξη του στόχου (απώλεια βάρους –...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 08 Apr 2009 08:24:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b5%ce%be%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%bf/</guid>
         <category>Άρθρα - διατροφικές συμβουλές</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Αρτηριακή υπέρταση]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b1%cf%81%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae%20%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7/</link>
         <description><![CDATA[Η υπέρταση είναι μία χρόνια κατάσταση αρτηριακής πίεσης ανώτερης από τη  φυσιολογική. Οι φυσιολογικές πιέσεις περιλαμβάνουν συστολικές/διαστολικές  μετρήσεις 120/80 mmHg ή λιγότερο. Οι πιέσεις με μετρήσεις 140/90 mmHg έως 160/95  mmHg θεωρούνται ότι βρίσκονται στο όριο ενώ οι μετρήσεις πάνω από 160/95 mmHg  θεωρούνται καθαρά υπερτασικές.
&#160;ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ:

    Νάτριο
    Χλώριο
    Οινόπνευμα
    Θερμίδες (παχυσαρκία)
    Πρωτεΐνη
    Ζαχαρόζη
   ...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 23:09:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b1%cf%81%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae%20%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Παγκρεατίτιδα]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/</link>
         <description><![CDATA[Η παγκρεατίτιδα είναι οξεία, υποτροπιάζουσα ή χρόνια πάθηση που προκαλεί  φλεγμονή του παγκρεατικού ιστού, οίδημα, κυτταρική νέκρωση και σπανιότερα  αιμορραγία.
Κλινικά συμπτώματα:

    Κοιλιακό άλγος
    Ναυτία και εμετός
    Πυρετός
    Φούσκωμα και αέρια
    Κόπρανα μαλακά, λιπαρά και δύσοσμα
    Απώλεια βάρους

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

    Εφαρμογή εξατομικευμένου διαιτολογίου ανάλογα με τη φάση και τη σοβαρότητα  της κατάστασης
    Αποκλεισμός αλκοολούχων ποτών
    Κατανάλωση μικρών και...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 23:05:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Παθήσεις παχέος εντέρου]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%80%ce%b1%cf%87%ce%ad%ce%bf%cf%82%20%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85/</link>
         <description><![CDATA[
Η φυσιολογική λειτουργία του παχέος εντέρου είναι η απορρόφηση νερού και  ηλεκτρολυτών, η προώθηση και, τελικά, η αποβολή των κοπράνων.
Οι συνήθεις παθήσεις του παχέος εντέρου είναι:
ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ, ορίζεται ως η κατάσταση εκείνη που χαρακτηρίζεται από  μειωμένη συχνότητα αφόδευσης, ανεπαρκή ποσότητα κοπράνων ή παραγωγή σκληρών  κοπράνων και επώδυνη αφόδευση.
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

    Να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα
    Να έχετε τακτικά γεύματα
    Να ασκείστε τακτικά
    Να μην αγνοείτε...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 23:01:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%80%ce%b1%cf%87%ce%ad%ce%bf%cf%82%20%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Παθήσεις στομάχου - πεπτικά έλκη]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%87%ce%bf%cf%85%20-%20%cf%80%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac%20%ce%ad%ce%bb%ce%ba%ce%b7/</link>
         <description><![CDATA[
Η λέξη «έλκος» είναι ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια  ανοιχτή πληγή. Υπάρχουν δύο ειδών πεπτικά έλκη. Το πεπτικό έλκος που εμφανίζεται  στο στομάχι καλείται γαστρικό έλκος. Εάν το έλκος εμφανιστεί στο λεπτό έντερο,  παίρνει την ονομασία του από το σημείο του λεπτού εντέρου στο οποίο εμφανίζεται.  Το πιο συνηθισμένο είναι το δωδεκαδάκτυλο έλκος, που εμφανίζεται στο  δωδεκαδάκτυλο, το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου.
Κλινικά συμπτώματα:

    Βασανιστικός πόνος στο στομάχι...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 23:00:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%87%ce%bf%cf%85%20-%20%cf%80%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac%20%ce%ad%ce%bb%ce%ba%ce%b7/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Παθήσεις λεπτού εντέρου]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%ce%bb%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%bf%cf%8d%20%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85/</link>
         <description><![CDATA[
Η πέψη και η απορρόφηση των υδατανθράκων, λιπών και των πρωτεϊνών  ολοκληρώνεται στο λεπτό έντερο, ενώ η πέψη και η απορρόφηση των βιταμινών και  των ιχνοστοιχείων, πραγματοποιείται σχεδόν αποκλειστικά σε αυτό το τμήμα του  εντέρου.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΔΥΣΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗΣ καθορίζεται ως η οποιαδήποτε διαταραχή της  λειτουργίας του λεπτού εντέρου που χαρακτηρίζεται από μειωμένη απορρόφηση λιπών,  υδατανθράκων, πρωτεϊνών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, ηλεκτρολυτών και νερού.  Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 23:00:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%ce%bb%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%bf%cf%8d%20%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Οισοφαγίτιδα - γαστροοισαφαγική παλινδρόμηση]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%ce%b9%cf%83%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%20-%20%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bf%ce%b9%cf%83%ce%b1%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae%20%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%b7%cf%83%ce%b7/</link>
         <description><![CDATA[Η οισοφαγίτιδα είναι φλεγμονή συχνότερα του κατώτερου τμήματος του οισοφάγου,  που τις πιο πολλές φορές οφείλεται στην ερεθιστική επίδραση του όξινου  περιεχομένου της γαστρικής αναγωγής στον ευαίσθητο βλεννογόνο του οισοφάγου.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η χρόνια παλινδρόμηση των οξέων που  προκαλεί την οισοφαγίτιδα.
Κλινικά συμπτώματα:

    Οπισθοστερνικός καύσος
    Παλινδρόμηση των οξέων
    Δυσκολία στην κατάποση
    Πόνος στο στήθος
    Επίμονος βήχας
    Βραχνάδα

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 22:59:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%ce%b9%cf%83%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%20-%20%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bf%ce%b9%cf%83%ce%b1%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae%20%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%b7%cf%83%ce%b7/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82%20%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%af%ce%b5%cf%82%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%b5%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[Ο όρος τροφική αλλεργία χρησιμοποιείται για το χαρακτηρισμό των δυσμενών  αντιδράσεων που προκαλούνται από τα τρόφιμα, οι οποίες έχουν σαν βάση το  ανοσοποιητικό σύστημα.
Στις τροφικές δυσανεξίες ή μεταβολικές ανωμαλίες, περιλαμβάνονται οι  περιπτώσεις εκείνες όπου οι τροφικές ευαισθησίες οφείλονται σε κάποια γενετική  ενζυμική ανεπάρκεια ή σε κάποια ανεπάρκεια που προκαλείται από τη λήψη  φαρμάκων.
ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
Γάλα, αυγά, ξηροί καρποί, γαρίδες, αστακοί, καβούρια, μύδια,...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 22:57:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82%20%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%af%ce%b5%cf%82%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%b5%cf%82/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Κύησεις υψηλού κινδύνου]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%cf%8d%ce%b7%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%85%cf%88%ce%b7%ce%bb%ce%bf%cf%8d%20%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%8d%ce%bd%ce%bf%cf%85/</link>
         <description><![CDATA[Ο όρος «εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου» εκφράζει μία σειρά από καταστάσεις που  επιπλέκουν τη φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης και του τοκετού και απειλούν τη  ζωή της μητέρας και του εμβρύου.
Υπολογίζεται ότι η εγκυμοσύνη αυτή, καλύπτει περίπου το 30% του συνόλου των  κυήσεων και ενοχοποιείται για το 60% περίπου των μαιευτικών επιπλοκών. Η  συχνότητα, η βαρύτητα και η αυξημένη περιγεννητική θνησιμότητα που αναφέρονται  στην εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, αποτελούν όπως είναι φανερό, σοβαρό ...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 22:55:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%cf%8d%ce%b7%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%cf%85%cf%88%ce%b7%ce%bb%ce%bf%cf%8d%20%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%8d%ce%bd%ce%bf%cf%85/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Υπερουριχαιμία - ουρική αρθρίτιδα ]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%87%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1%20-%20%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%20%ce%b1%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%20/</link>
         <description><![CDATA[Η ουρική αρθρίτιδα αποτελεί μορφή αρθροπάθειας, η οποία εντοπίζεται κυρίως  στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, αλλά συχνά και σε άλλες αρθρώσεις. Η πάθηση  προκαλείται από εναπόθεση ουρικών κρυστάλλων στην άρθρωση, σε συνδυασμό με  αύξηση του επιπέδου του ουρικού οξέος στο αίμα.
&#160;ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

    Απώλεια σωματικού βάρους
    Περιορισμός αλκοολούχων ποτών
    Μείωση των εξωγενών πουρινών
    Μείωση των διαιτητικών λιπών
    Αυξημένη κατανάλωση υγρών (νερό – χυμοί)
    Αυξημένη...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 22:54:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%87%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1%20-%20%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%20%ce%b1%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%20/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Σωματικό ελλιποβαρές ]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%20%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%ad%cf%82%20/</link>
         <description><![CDATA[Η κατάσταση, κατά την οποία το άτομο έχει ΔΜΣ&lt;18,5 (όπου ΔΜΣ είναι ο  λόγος του βάρους σε kg δια το τετράγωνο του ύψους σε m με φυσιολογικό εύρος από  18,5 έως 24,9), χαρακτηρίζεται ως σωματικό ελλιποβαρές.
Παρουσιάζεται σε:


    άτομα με αυξημένη φυσική σωματική δραστηριότητα, τα οποία δεν έχουν  ανάλογα υψηλή θερμιδική πρόσληψη
    άτομα με χρόνια χαμηλή θερμιδική πρόσληψη
    άτομα με ιδανική θερμιδική πρόσληψη, τα οποία δεν μπορούν να αυξήσουν  το βάρος τους λόγω υπερβολικού άγχους,...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 22:52:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%20%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%ad%cf%82%20/</guid>
         <category>Διατροφικές οδηγίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Η εμπειρία της Λίας]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%bb%ce%af%ce%b1%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[
Καλησπέρα, το όνομά μου είναι Ευαγγελία Μπαλλή και είμαι 29 ετών. Ήμουν αθλήτρια πάρα πολλά χρόνια, από 2,5 χρονών κοριτσάκι. Για μια ζωή ήμουν πάρα πολύ αδύνατη και είχα ένα πολύ ωραίο γυμνασμένο κυρίως σώμα. Δεν είχα κάνει ποτέ αυτές τις δίαιτες του εμπορίου που έχουν τα περιοδικά και μια ζωή γυμναζόμουν, γι αυτό και ήμουνα πάντα αδύνατη και με ωραίο σώμα.
Μόλις όμως έγινα 25 χρόνων παράτησα τη γυμναστική γιατί κουράστηκα από την τόση προσπάθεια (έκανα 5,5 ώρες γυμναστική την ημέρα) και...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 12 Mar 2009 16:55:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%bb%ce%af%ce%b1%cf%82/</guid>
         <category>Μαρτυρίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Η εμπειρία της Κωνσταντίνας Σ.]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%b1%cf%82%20%cf%83/</link>
         <description><![CDATA[
.....Ονομάζομαι Σουλίδου Κωνσταντίνα και θα ήθελα να περιγράψω την προσωπική μου εμπειρία στο “κεφάλαιο” αδυνάτισμα – ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο για μένα όπως και για όλους τους παχύσαρκους ανθρώπους. Αυτό που βασικά θα ήθελα να τονίσω είναι ότι πρέπει να υπάρχει το σωστό “timing” η κατάλληλη στιγμή – για να ξεκινήσει κάποιος δίαιτα και να απαλλαγεί από τα περιττά του κιλά. Αν δε νοιώθετε πραγματικά έτοιμοι να μην το ξεκινήσετε καν. Προσπάθησα με ποικίλους τρόπους να χάσω κιλά και είτε έχανα...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 14:23:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%b1%cf%82%20%cf%83/</guid>
         <category>Μαρτυρίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Η εμπειρία της Κατερίνα Ρ.]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%b1%20%cf%81/</link>
         <description><![CDATA[
Είμαι ένα άτομο που θα μπορούσε κάποιος να χαρακτηρίσει “λάτρης του καλού φαγητού”. Πίστευα και πιστεύω ότι το φαγητό είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή του ανθρώπου. Όμως στο μυαλό μου είχα συνδέσει την έννοια του καλού φαγητού με το φαγητό γεμάτο λιπαρά, πλούσιο σε θερμίδες και παχυντικά. Και το χειρότερο είναι ότι πάντα ήμουν λαίμαργη και με δυσκολία κρατιόμουν στη θέα ενός “καλού πιάτου”. Φρούτα και λαχανικά δεν ήξερα τι θα πει. Παρά μόνο junk food και γλυκά είχαν τον πρώτο...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 14:20:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%b7%20%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1%20%cf%84%ce%b7%cf%82%20%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%b1%20%cf%81/</guid>
         <category>Μαρτυρίες</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ομελέτα light]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%84%ce%b1%20light/</link>
         <description><![CDATA[
Υλικά για 1 άτομο:

    2 αυγά
    2 φέτες γαλοπούλας
    2 φέτες τυρί που λιώνει με λίγα λιπαρά
    Λίγη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες
    Λίγη ντομάτα κομμένη σε κυβάκια
    Λίγα μανιτάρια
    Αλάτι, πιπέρι και ρίγανη

Εκτέλεση:
Αρχικά κόβετε σε λωρίδες και έπειτα σε κυβάκια τη γαλοπούλα και το τυρί. Χτυπάτε τα ασπράδια με τον κρόκο. Προσθέτετε τη γαλοπούλα, το τυρί, την πιπεριά, την ντομάτα και τα μανιτάρια. Ανακατεύετε μέχρι να καλυφθούν όλα τα υλικά με τα αυγά. Στη συνέχεια ρίχνετε το μείγμα...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 00:44:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%bf%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%84%ce%b1%20light/</guid>
         <category>Γαστρονομικές προτάσεις</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Πίτσα light]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1%20light/</link>
         <description><![CDATA[
&#160;
Υλικά για 1 άτομο:

    1 πίτα, η οποία χρησιμοποιείται για σουβλάκια
    1 φέτα κασέρι light
    1 φέτα γαλοπούλα βραστή&#160;
    Σάλτσα ντομάτας ή φέτες ντομάτας
    Πιπεριές και μανιτάρια
    1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

Εκτέλεση:
Η πίτα θα χρησιμοποιηθεί για τη βάση της πίτσας. Σε περίπτωση που είναι κατεψυγμένη, την ξεπαγώνετε και την αλείφετε με ελαιόλαδο (προαιρετικά) και σάλτσα ντομάτας. Στη συνέχεια προσθέτετε στην πίτα το κασέρι, την γαλοπούλα, τις πιπεριές σε ροδέλες...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 00:27:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1%20light/</guid>
         <category>Γαστρονομικές προτάσεις</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ριζότο με μανιτάρια και πιπεριές Φλωρίνης]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%81%ce%b9%ce%b6%cf%8c%cf%84%ce%bf%20%ce%bc%ce%b5%20%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%cf%80%ce%b9%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ad%cf%82%20%cf%86%ce%bb%cf%89%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%b7%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[Υλικά για&#160;6 άτομα:

    1 κούπα ρύζι (250 ml)
    125 γρ. μανιτάρια, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες
    1 μεγάλη ψητή πιπεριά Φλωρίνης, στραγγισμένη (εάν είναι σε άλμη) και ψιλοκομμένη
    1 λίτρο ζωμό λαχανικών
    1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
    4-6 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος light
    1/2 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
    αλάτι και πιπέρι
    2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
    4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Εκτέλεση:
Σε μία μέτρια κατσαρόλα, βράζετε το ζωμό και τον...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 00:15:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%81%ce%b9%ce%b6%cf%8c%cf%84%ce%bf%20%ce%bc%ce%b5%20%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%cf%80%ce%b9%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ad%cf%82%20%cf%86%ce%bb%cf%89%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%b7%cf%82/</guid>
         <category>Γαστρονομικές προτάσεις</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Πατάτες γεμιστές με τυρί Cottage]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b5%cf%82%20%ce%b3%ce%b5%ce%bc%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82%20%ce%bc%ce%b5%20%cf%84%cf%85%cf%81%ce%af%20cottage/</link>
         <description><![CDATA[Υλικά για 4 άτομα:

    4 πατάτες για ψήσιμο μεγάλες (περίπου 200 γρ. η καθεμία) με τη φλούδα πλυμένες πολύ καλά
    250 γρ. τυρί Cottage
    100 γρ. πάριζα light
    2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
    πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένο
    ντομάτες και μαρούλι για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση:
Τρυπάτε μ' ένα πιρούνι τις πατάτες και τυλίγετε την καθεμία σε διπλό ψύλλο αλουμινόχαρτου. Τις βάζετε στα κάρβουνα, στην άκρη της ψησταριάς ή σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C και τις ψήνετε για 45'-60',...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 00:03:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b5%cf%82%20%ce%b3%ce%b5%ce%bc%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82%20%ce%bc%ce%b5%20%cf%84%cf%85%cf%81%ce%af%20cottage/</guid>
         <category>Γαστρονομικές προτάσεις</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Κοτόπουλο με κολοκυθάκια ]]></title>
         <link>http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf%20%ce%bc%ce%b5%20%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%ba%cf%85%ce%b8%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1%20/</link>
         <description><![CDATA[Υλικά για 6 άτομα:


    250 γρ. κοτόπουλο βραστό ή καπνιστό χωρίς δέρμα και κομμένο σε κύβους
    750 γρ. κολοκυθάκια κομμένα
    50 γρ. τυρί Edam με χαμηλά λιπαρά (τριμμένο)
    3 ντομάτες κομμένες σε φέτες

Σάλτσα:


    25 γρ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
    25 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
    300 ml γάλα αποβουτυρωμένο
    μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση:
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190°C. Βράζετε τα κολοκυθακια σε αλατισμένο νερό για 4'-5' και τα μεταφέρετε σε πυρίμαχη πιατέλα,...<br />
Να μου στέλνεις RSS]]></description>
         <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 23:43:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.dietima.eu/news/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf%20%ce%bc%ce%b5%20%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%ba%cf%85%ce%b8%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1%20/</guid>
         <category>Γαστρονομικές προτάσεις</category>
      </item>
   </channel>
</rss>